Hypnos: En naturlig väg till snabb förändring
Här på bloggen avdramatiserar jag hypnosen och visar hur den fungerar som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Glöm myten om magiska krafter och mystik. Hypnos är ett helt naturligt tillstånd av fokuserad uppmärksamhet – Du upplever detat varje gång du dagdrömmer eller ”zonar ut”.
Kort om hypnos:
- Ingen magi: Det handlar om psykologiska lagar, inte övernaturliga förmågor.
- Effektivt: Som korttidsterapi krävs ofta bara 5–10 sessioner för bestående resultat.
- Tryggt: Folktron om att det är farligt stämmer inte – det är ett säkert och kontrollerat tillstånd.
Här delar jag med mig av klientberättelser, min egen resa och historiska anekdoter – från gamla tiders fickur till dagens moderna metoder.
Välkommen att läsa, reflektera och bidra med dina egna tankar i kommentarsfältet!
John Eriksson
-
Jagkraft AB
posted on
Oro och ångest går att släppa med hypnos och NLP!
Det vanliga är att man grubblar och ältar det som varit. Man oroar sig för framtiden tills man blir rädd, orolig och ångestfylld. Fantasin har en förmåga att växa och förstärka en negation. Till slut ser man inte vägen ut ur dessa tankar och känslor…
-
Jagkraft AB
posted on
Varför ”tänder” du inte sexuellt på din partner – Hypnos kan hjälpa
Så här kan det vara: Du trivs med din partner som har humor, är hjälpsam, kärleksfull, omtänksam, intelligent, uppskattande, kompetent och ser bra ut. Du älskar din partner och ni trivs ihop, men du tänker, ”Jag älskar min partner men jag känner ingen sexuell attraktion…”
-
Jagkraft AB
posted on
Hjärnstress! – Panikångest och svallande känslor? Eller säga NEJ, STOPP och sätta gränser i tid?
Varför STRESS? När man använder mer kraft och tid än vad det finns tillgång till, då uppstår fysisk stress. Den inre ”hjärnstressen” orsakar ältande och grubblerier. När tiden inte räcker till, när rädslor och oro för vad som kommer eller för det som varit tar över, töms energidepåerna, då ökar stress. Då blir du ledsen,…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos/NLP – Finn din inre styrka – Självinsikt och bättre mående
Gå inåt, neråt och djupt, hitta nya “personliga tillgångar” inom dig som du besitter men inte kände till tidigare. Våga öppna fantasin och ditt inre kreativa sinne, var intuitiv och följ din känsla…I hypnos är detta enkelt då du blir vägledd och inte behöver tänka på någonting. Men du kan själv prova lite på egen…
-
Jagkraft AB
posted on
Har du värk? – Med spänningar i skalle, käkar, axlar och/eller rygg?
Många av oss bejakar och anpassar oss efter andras behov och yttre omständigheter – När vi tar ansvar för alla andras känslor och behov glömmer vi bort oss själva. Över tid dränerar vi våra psyken/kroppar på kraft och energi…
-
Jagkraft AB
posted on
Vad behöver ditt ”inre sårade barn”? – Kärlek, förståelse eller upprättelse?
Om du upplever dig arg och explosiv – Irriterad för små saker – Stressad och fräser ifrån – Sårbar och skör – Missförstådd och osedd. Då kan det vara ditt inre sårade barn som ”bråkar”…
-
Jagkraft AB
posted on
Vad kan HYPNOS göra för dig? – Djupgående utveckling!
Har du levt livets hårda skola med motgångar där livet kastat allt möjligt ”skräp” över dig. Har livet kantats av negativa upplevelser som gjort att du känner dig obalanserad och nedtyngd? Har du tappat bort dig själv på vägen till förmån för andra och känner dig otrygg, arg, trött, stressad, rädd och/eller ångestfylld? Behöver du…
-
Jagkraft AB
posted on
Det startar redan i uppväxtåren
Intervju med Jim Carrey om hans olika personligheter. I en sekvens berättar Jim Carrey hur han ser på livets utveckling. Så kort och enkelt uttryckt, läs det här..:
-
Jagkraft AB
posted on
Är du rädd och obekväm bland människor? – Hypnos kan hjälpa dig!
Social fobi kan uppträda med en känsla av nedstämndhet och ge flera olika symptom. Till exempel kan du i möten med andra människor, i grupp eller enskilt få handsvett, rodna, känna dig blyg, tunghäfta och förvirring. Allt detta följs av olika känslor som att känna sig instängd, uttittad, panik/ångestfylld, stressad och rädd…
-
Jagkraft AB
posted on
HYPNOS! – Vill du komma igång och jobba med dig själv? – Prova detta!
Javisst, du kan göra mycket själv! Du behöver fokusera på vad du vill åstadkomma. Skapa först en stark målbild och därefter går du aktivt och beslutsamt in i ditt inre och skapar – genom att se hur du tar alla dina logiska steg för att nå de mål du satt upp för dig själv. Din…
-
Jagkraft AB
posted on
HYPNOS – Lite fakta om hypnos.
Fakta om hypnos. Hälsoliv (Expressen) har intervjuat Etzel Cardeña, professor i psykologi, särskilt hypnologi och parapsykologi vid Lunds universitet. Vill du veta mer om vad hypnos är kan du läsa denna artikel (länk nedan), på ett enkelt sätt förklarar den vad hypnos är och inte är…
-
Jagkraft AB
posted on
Från tanke till känsla till beteende – Vet du vad som styr ditt humör?
Detta resonemang utgår ifrån att allt vi kan, känner och upplever har vi lärt oss. Vi är summan av våra erfarenheter brukar man säga. Alla känslor och beteenden är inlärda. Vi identifierar något och associerar till det vi redan känner till. Allt sker förstås blixtsnabbt och undermedvetet…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos – Frigör stress, ångest, panik, rädslor och vrede – Hypnos
Innan ett självförverkligande kan ske behöver du frigöra negativa känslor, såsom trauman och olösta konflikter inom dig. Hypnos kan vara svaret för dig. Genom sin metod och teknik får vi direkt kontakt med det undermedvetna, där alla känslor bor och alla negativa minnen är arkiverade. Här kan du även läsa lite om olika fobier …
-
Jagkraft AB
posted on
Hur påverkas du av din ”inre kritiker”? – Gör den positiv med HYPNOS!
Hur låter din inre dialog med dig själv? Är den kärleksfull och empatisk eller dömande och kritisk? Alla för vi en inre dialog med oss själva kring vårt varande, görande och kännande. Vad gör din ”inre kritiker” (ditt ego) med dig…?
-
Jagkraft AB
posted on
Vetenskap om hypnos – BBC dokumentär – Kolla in det här…
En riktig djupdykning i hypnosens värld. En nyfiken professor vill veta mer om hypnos och beger sig ut på en upptäcktsresa, för att förstå vad det är och hur det fungerar…
-
Jagkraft AB
posted on
Tankens kraft är skapande – Vad tänker du? – Vad ger du näring till med dina tankar?
Hittade en berättelse om tankens kraft. Den är mycket talande för hur lätt vi människor skapar våra liv genom tankens kraft, och attraherar det vi tänker, in i våra liv. En spännande tanke som jag vill dela…
-
Jagkraft AB
posted on
HYPNOS – Reducera smärta, vrede, ångest eller panik – Gå ner i vikt – Sluta röka…
Hypnosen har många användningsområden. Föreställ dig att de känslor och beteenden som jag nämner i rubriken är kopplade till stress. Stress finns för att vi inte sätter gränser och säger nej när vi behöver. Alltså sker ingen återhämtning…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos! – Det undermedvetna fungerar som en hårddisk. Här föds rädslorna…
En analogi – Det undermedvetna på ett barn fungerar lite som hårddisken på en dator. Den bryr sig inte om vilken information som kommer in, likt barnet som inte kan filtrera bort det negativa. Föräldern är barnets ”filter.”
-
Jagkraft AB
posted on
I förlåtelsen och försoningen ligger friheten! – Svara på dessa frågor…
Jag håller med, acceptera aldrig en dålig handling. Men bli heller inte ett offer för någons dåliga handling. Bitterhet, hat, vrede, sorg och besvikelse kan vara några uttryck för ”smärta” som någon förorsakat genom sitt agerande. Hur länge ska du hålla fast vid dessa känslor? Här nedan kommer några frågeställningar. Svara på dem och se…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos – Förlåtelse eller smärta – Vad väljer du?
Att inte förlåta är att ha hopp om ett bättre eller förändrat förflutet. Men tyvärr kommer det aldrig att ske, det förflutna är ”skrivet i sten” och har redan skett. Vill du hålla fast vid det negativa förflutna genom hat, ilska, sorg och besvikelse eller vill du befria dig och lämna det som varit för…