Välkommen att kontakta mig. Eller “Bokadirekt”.
Hypnoterapi, kanske den mest effektiva metoden för att snabbt befria sig från Flygrädsla
Flygrädsla kan handla om flera saker. T.ex. kan man vara rädd för trånga utrymmen. Det vanligaste är dock rädsla för att flygplanet ska störta, brinna eller brytas av på mitten. Somliga har svårt att ha människor tätt inpå sig (social ångest). Och ibland finns alla dessa rädslor hos en och samma person.
Vi reagerar olika och har olika startsträcka. Vissa personer får panik eller rädslor redan vid planeringsstadiet, två månader före avresedagen och lever med denna nervositet och rädsla fram till resan. Allt som ofta så avbokar personen resan då paniken blir för stor. Andra känner rädsla några dagar innan eller när det kommer till flygplatsen och ska stiger på planet. För några handlar det bara om vissa moment som t.ex. start landning, turbulens, konstiga ljud osv.
Om man ”bara” är rädd för att planet ska störta, då brukar det gå snabbt att åtgärda.
Om man har klaustrofobi och är rädd att planet ska störta, kan det krävas det lite fler sessioner.
Om man också har social ångest, klaustrofobi och är rädd att planet ska störta, då får man räkna med ytterligare fler sessioner.
Det kan även finnas separationsångest med i bilden, då man inte vill lämna sina barn, ett husdjur eller någon annan hemma som man normalt har kontroll över.
Flygrädsla är onödig. Det är säkert att flyga
Flyga är säkert. Flygrädsla är irrationellt. Om du tror att flyga är osäkert så finns det bara ett skäl och det beror på att du har betingat flygplan med fara. Det blir en association som hjärnan lär sig att gör och när en flygrädsla tar över, är det för att skydda dig. När du tänker på att flyga framkallar du troligen negativa bilder och scenarier. Tankarna blir än mer intensiva och flygrädsla blir resultatet.
När du tillåter dig att fokusera på negativa sakerna du associerar med att flyga, blir de mer verkliga i psyket och manifesterar sig som en fysisk respons, som vi kallar flygrädsla.
Vad jag vill visa dig är hur du kan ta kontroll över den processen så att du kan skapa bilder som är positiva istället. Att se dig själv avspänd, lugn och fri under flygning och samtidigt notera hur bra du mår. När du når din destination landar du tryggt, säkert och helt utan flygrädsla.
För att ta kontroll över processen behöver du använd din föreställningsförmåga och skaparkraft. En del av processen handlar om att lära psyket att associera en positiv upplevelse när du flyger. Psyket kan då välja lugn och harmoni istället för flygrädsla. Den tekniken hjälper jag dig med när och om vi ses.
Faktum är att, varje år reser 300 milj. Människor runt jorden till olika destinationer men väldigt få negativa incidenter uppstår.
Tänk på flygplanspersonalen för en stund, tror du att andrapiloten, kabinpersonalen eller kaptenen skulle flyga om de för en sekund misstänkte att det kan gå fel, eller att det inte var helt säkert? Svaret är NEJ!!
All personal går igenom en krävande och noggrann träning. De går igenom långa checklistor inför varje flygning, för att säkerställa att flygningen blir säker och behaglig. Flygpersonal jobbar uppe i luften varje dag. De flyger från här till där, de vet att de är i goda händer. Flygplanen servas regelbundet och är under ständig översikt av kvalificerad personal för att uppnå största Comfort och säkerhet för all personal och för alla passagerare
TURBULENS
”Nej, turbulens är absolut inte farligt och flygplanet kan inte skaka sönder, vingarna är byggda för att kunna röra sig flera meter. Turbulens uppkommer till exempel när det blåser kraftigt och eftersom vinden är linjär med jämna strömningar så är turbulensen som värst ju närmare marken man befinner sig där störningarna på vinden från terrängen är som störst. Det kan även uppstå turbulens på hög höjd, så kallad Clear Air Turbulence, CAT. Den kan bland annat uppstå över höga bergskedjor eller i vad som kallas för Jetström. En jetström är ett vindband med mycket stark vind. Om flygplanet befinner sig på hög höjd kan man stiga eller sjunka för att försöka undvika turbulensen och göra resan behagligare.”
Här är några intressanta fakta som kan lugna din flygrädsla lite.
- Chansen att någon ska förolyckas genom bilkörning är ungefär 1 på 5000.
- Chansen att dö när du är ute och cyklar är ungefär 1 på 88000.
- Du kan dö i en tornado, chansen att du gör det är 1 på 450 000.
- Hur är det med att bli träffad av blixten? Jo, det är 1 chans på 1,9 milj.
- Och till sist, den faktiska möjligheten att dö i ett flygplan är 1 på 11 milj.
Jag antar att du hört några av dessa fakta tidigare. Antagligen hjälper det inte dig från att framkalla negativa bilder och känslor, eller får dig att tänka på att dåliga saker kommer att hända när du reser i ett flygplan. Men varje dag är det människor som oroar sig för att flyga och finner sig själva landa på sina resmålet, trygga och säkra och inser att all negativ energi såsom stress och oro var helt onödig.
Om du lider av flygskräck men vill få mer frihet till att resa. Boka en tid själv via bokadirekt här på hemsidan eller hör av dig till mig via mail: john@jagkraft.se
Relaterad länk: http://www.jagkrafthypnos.com/2014/08/23/har-du-talarangest-flygskrack-eller-nagon-fobi-du-kan-latt-bli-befriad/
John Eriksson