Många av oss bejakar och anpassar oss efter andras behov och yttre omständigheter – När vi tar ansvar för alla andras känslor och behov glömmer vi bort oss själva. Över tid dränerar vi våra psyken/kroppar på kraft och energi…
Då händer detta; spänning, stress och värk kryper på oss, som i sin tur påverkar sömnen, aptiten, humöret, sexet, livslusten och initiativförmågan. Till slut känner vi oss osedda, utnyttjade och otillräckliga på samma gång. Vi ger och ger! – Värme, omtanke och kärlek till alla men själva står vi där fyllda med stress, värk och spänningar i kroppen. Tyvärr är det så här för många människor. Men ingen behöver ha det så här, förstås!
Hypnos är ett bra sätt att lära sig slappna av på. Till exempel är det bra att lära sig självhypnos! Och börja träna på att snabbt, enkelt och i korta stunder kunna vila djupt för att få den återhämtningen man behöver. Att kunna göra sig medveten om när man behöver säga nej och sätta gränser, så att man hinner vila. Du kan även komma på några privata sessioner, och lära dig tekniker för avslappning. Det finns mycket man kan göra för att bli medveten och börja ta hand om sig.
Här nedan finns en länk till information om självhypnoskurs den 5/3 som pågår under en dag mellan kl 09.00 – 16.30
http://www.facebook.com/events/1835607179987070/
Har du frågor, maila eller ring – 0706-772115 – john@jagkraft.se
Tack för att du läste! 🙂
John
Lämna ett svar