-
Är du ledaren i ditt inre landskap – eller styr din Vakt?
Har du någonsin känt att du reagerar på ett sätt som inte matchar den person du vill vara? Att en våg av stress, kontrollbehov eller självkritik tar över, trots att du logiskt vet att det inte finns någon fara? Vi behöver inte ”fixa” oss själva för att må bättre. Vi behöver bara förstå vårt inre…
-
Hypnos – en kraftfull metod för djup inre förändring
Vi bär alla på vanor, rädslor och tankemönster som vi inte alltid förstår. Trots att vi ”vet bättre”, fastnar vi i samma beteenden. Logiken säger en sak – men känslan säger något annat. Det är just här hypnosterapi gör verklig skillnad. Hypnos är inte det du sett på scenen eller på film. Det är inte…
-
“Känner du dig aldrig riktigt tillräcklig – trots att du försöker ditt bästa?”
Har du svårt att stå upp för dig själv, ta beslut, lita på dina val och känna att du duger? Många av oss bär på gamla mönster från barndomen, relationer eller erfarenheter som satt sig i kroppen. Som talar till oss med en viskning: ”Du är inte tillräcklig.” ”Andra vet bättre än du.” ”Det är…
-
Återställ harmoni mellan kropp och sinne med regressionsterapi!
Rgressionsterapi en effektiv metod. Har du någonsin undrat varför vissa känslor, rädslor eller fysiska reaktioner dyker upp gång på gång, trots att du rationellt vet att du borde kunna släppa dem? Många av våra djupaste mönster, både mentala och kroppsliga, har sina rötter i vårt förflutna – ofta så långt tillbaka att vi inte ens…
-
Bryt dig fri! Hypnos – den kraftfulla genvägen till ett liv utan stress, ångest och rädsla
Hypnos är en genväg till djup förändring. Hypnos – Snabb, effektiv och livsförändrande Har du någonsin känt att stressen kväver dig och det spänner inifrån och ut? Att ångesten smyger sig på utan förvarning och slår klorna i dig när du minst anar det? eller att den alltid ligger och lurar i bakgrunden. Kanske har…
-
Gå en kurs i självhypnos – Transformera ditt liv med tekniken
Självhypnos, eller autohypnos som det heter, är en teknik där personen använder avslappning och fokusering för att nå ett förändrat medvetandetillstånd, alltså ett hypnotiskt tillstånd. I detta tillstånd kan du nå djupare nivåer av ditt undermedvetna, vilket ger dig möjlighet att omprogrammera negativa tankar och mönster du upplever i dit liv.
-
Fri från flygskräck – På 3 sessioner!
Nu kan jag flyga utan panik och ångest Det handlar om flygskräck. Jag har tillåtelse att publicera mail-konversationen mellan mig och Anne-Marie, efter att hon kommit tillbaka från sin flygresa till Dublin. Anne-Marie var förtvivlad över sin situation och kontaktade mig för att bli fri från sin flygrädsla. Vi arbetade genom video-sessioner då hon bodde…
-
Fokus, riktning & målbild = Framgång
Jag kallar det ”Jagkraft” Alla behöver bra livsenergi, kraft och flow. Det är näring till en positiv framåt-rörelse. När känsla och mening samverkar och ökar möjligheten att lyckas. När du är fri i tanken vågar du expandera. För att stärka möjligheterna att nå framgång i ditt mående och i dina prestationer behöver du antagligen hitta…
-
Lite personligt om min livsväg
På min livsresa har jag som alla människor färgats av erfarenheter på gott och ont. Idag är jag helare än vad jag varit och i framtiden blir jag helare än vad jag är nu. Jag befinner mig ständigt i min utvecklingsresa, det är min livsväg och kanske är det syfte, mening och mål med min…
-
Utan större ansträngning – Flygrädsla ett minne blott
Many people experience fear of flying, but it can be overcome. 98% of those seeking help with their fear find relief in 2-3 sessions. Clients often express anxiety and distress related to flying, but through hypnotherapy, they can reframe their fears and release negative associations. By visualizing positive experiences and learning to control their thoughts,…
-
Att stanna i oro/tvivel eller kliva ur det?
Det går att ta befälet över tankarna. Tvivel har funnits i omgångar i mitt liv. För mig är det ibland relaterat till arbetet, men finns även i andra delar av livet där fantasin spelat mig ett spratt. Som egen företagare finns alltid pressen att ha en kundstock som genererar lön och betalar kostnader. Några tillfällen…
-
Att ta ut oro i förskott…
Tankar är skapande Du kan helt säker känna igen detta. Du har något intressant inplanerat. Du tänker på det veckor i förväg. Längtan är stor. Glädje, passion och lycka ska det bli när den dagen kommer. Genom dina positiva förväntans-tankar fylls du av eufori och glädje. Du kan upplever toppar av glädjerus veckorna och dagarna…
-
Symtom på långvarig stress
Ta tag i stressrelaterade problem i tid På min hypnosmottagning möter jag människor med många olika symtom. Det som symtomen ofta har gemensamt, är att det ligger stress i botten. Ur stressen kommer ångest, oro, rädslor, panik, ilska, sorg, skuld, skam och mycket annat. Ofta samexisterar många symtom och det kan kännas lite rörigt när…
-
Ändra din negativa inre dialog
Några trix och knep som kan vara hjälpsamt. När hjärnan börjat gå på automatik och tänker av sig själv, tror vi att vi tappat kontrollen och accepterar de ältande negativa tankarna. Men det är inte sant. Det är bara att ”spotta i nävarna och ta tag i saken. Dessa 4 övningar är hjälp till självhjälp.…
-
Några sätt att reducera stress i stunden
Tre enkla tips för dig som lätt stressar upp dig, får panik eller explosiva vredesutbrott.
-
Aktivera glada tankar och positivt fokus
Vi människor tänker väldigt många tankar per dygn, 60 000 tankar per dygn, läste jag för dagen. Om vi med tanken fokuserar på eventuella faror, framtida hot, problem som varit eller kan uppstå och ältar negativa tankar om oss själva. Hur blir det då…? Inte bra förstås, det blir ju som man tänker.
-
Uppväxten dikterar möjligheterna för mig som vuxen
”Bardomens erfarenheter som skapat obestridliga falska sanningar, negativa trossatser och en missvisande perception, dikterar villkoren för upplevelsen du har och besluten du tar som vuxen.”
-
Intressanta frågor på hypnosmottagningen.
HYPNOS – På den gamla goda tiden användes pendel eller morfars gamla fick ur. Den tiden är förbi. Genom modern forskning och erfarenhet förstår man mer vad hypnos är och hur man kan uppnå detta tillstånd helt utan externa attribut. Tillståndet hypnos är ett vardagligt tillstånd som vi alla äntrar in i lite då och…
-
Konfliktlösande samtal (Övning för par)
Det här övningen brukar jag lämna till par när de kommer på parcoaching. Många tycker om den och att den fungerar superbra när de följer anvisningarna. Jag hoppas att flera par kan få nytta av den.Nej, jag vet! Ni ska ju inte bli coacher. Det är en enklare instruktion som alla kan lära sig och…
-
Lite kort och kärnfullt om hypnos
När man arbetat med hypnos många år inser man hur fantastiskt kraftfullt verktyg det är. Även om hypnos inte är magi eller mystiken, är det oundvikligt att inte bli imponerad. Många gånger känns det som magi och man blir djupt överraskad och förvånad över hur effektivt det fungerar. Hypnotisören följer psykologiska lagar och väl beprövad…
