Svartsjuka

Mail: john@jagkraft.se

Telefon: 0706 772 115

Svartsjuka.

Kärlek och svartsjuka kan många gånger gå hand i hand. Svartsjuka uppstår oftast i kärleksrelationer. Grundorsaken till svartsjukan ligger ofta i den tidiga uppväxten, där “barnet” smärtsamt fick lära sig att viktiga relationer är otrygga och gör ont. Att som barn bli lämnad, bortvald eller övergiven, sätter sina spår av att vara oviktig och betydelselös.

När det väl är präglat in i trossystemet, är det en del av självuppfattningen, “jag är inte värd att älskas.” Detta leder till att man alltid är på sin vakt, även utanför en kärleksrelation. Man har “tentaklerna” ute, så att säga.

Kritik, dömande och kränkningar kan direkt trigga den svartsjuke att reagera. Fantasin börjar spöka och svartsjukedramat är igång.

Som partner har man kanske egna problem också. Att ständigt behöva få bekräftelse för att känna sig fin och bra. Om inte den dosen uppfylls gör man sin partner svartsjuk genom att flirta med andra och visa sig tillgänglig, då förstår partnern att den inte går säker, och ändrar sig. Detta beteende är också destruktivt. Att frekvent göra sin partner svartsjuk på grund av sin egen låga självkänsla och bekräftelsebehov leder bara till ännu mer elände.

Av någon anledning attraheras ibland människor in i våra liv, som har egenskaper vi är vana att vara i. T.ex som otrygghet, avvisning och kränkningar. Om en självcentrerad, högmodig, bekräftelsebehövande och kontrollerande person möter en partner som har grundförutsättningarna för svartsjuka, då kan det bara sluta på ett sätt, i kaos. Men om man blir medveten om detta går det att lösa.

“Ibland är en partnerns starka känsloreaktion bara självbevarelsedrift och inte svartsjuka. Om den andra kliver över de normala gränser för vad som är känslomässigt, moraliskt och etiskt möjligt för en relation klarar av. Då är det en kränkning. Då bör man helt sonika lämna relationen.”

Destruktiv svartsjuka består av:
Rädsla att bli bedragen
Ilska
Stress
Oro
Ångest
Misstänkasamhet
Kontrollbehov

Partnern kan blir utsatt för:
Kritik
Dömmande
Utfrågning
Olika kränkningar
Att bli kontrollerad
Isolation
Våld

Antingen har partner redan dessa egenskaper,
eller så kan partnern reagera med:

Kritik
Dömmande
Falskhet
Lögner
Kränkningar
Förnedring
Manipulation
Passiv aggressivitet
Otillgänglighet
Otrohetsaffär
-Att helt apatiskt accepterat och underkasta sig den svartsjukes vilja och i tysthet ta hand om sina känslor.
-Att känna medkänsla, bli lösningsfokuserad, hjälpsam och förstående, stötta och visa sin trohet och kärlek tills partnern har löst sitt problem.

det går att befria sig från svartsjuka och leva i en sund och hälsosam relation. Det krävs förstås också att partnern som obefogat kränker den andra utan hänsyn, börjar ta hand om sina problem.

Välkommen till mig om du vill arbeta just denna problematik. Jag har träffat många i denna situation och de flesta blir befriade.