Hypnos: En naturlig väg till snabb förändring
Här på bloggen avdramatiserar jag hypnosen och visar hur den fungerar som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Glöm myten om magiska krafter och mystik. Hypnos är ett helt naturligt tillstånd av fokuserad uppmärksamhet – Du upplever detat varje gång du dagdrömmer eller ”zonar ut”.
Kort om hypnos:
- Ingen magi: Det handlar om psykologiska lagar, inte övernaturliga förmågor.
- Effektivt: Som korttidsterapi krävs ofta bara 5–10 sessioner för bestående resultat.
- Tryggt: Folktron om att det är farligt stämmer inte – det är ett säkert och kontrollerat tillstånd.
Här delar jag med mig av klientberättelser, min egen resa och historiska anekdoter – från gamla tiders fickur till dagens moderna metoder.
Välkommen att läsa, reflektera och bidra med dina egna tankar i kommentarsfältet!
John Eriksson
-
Jagkraft AB
posted on
Ändra din negativa inre dialog
Några trix och knep som kan vara hjälpsamt. När hjärnan börjat gå på automatik och tänker av sig själv, tror vi att vi tappat kontrollen och accepterar de ältande negativa tankarna. Men det är inte sant. Det är bara att ”spotta i nävarna och ta tag i saken. Dessa 4 övningar är hjälp till självhjälp.…
-
Jagkraft AB
posted on
Några sätt att reducera stress i stunden
Tre enkla tips för dig som lätt stressar upp dig, får panik eller explosiva vredesutbrott.
-
Jagkraft AB
posted on
Aktivera glada tankar och positivt fokus
Vi människor tänker väldigt många tankar per dygn, 60 000 tankar per dygn, läste jag för dagen. Om vi med tanken fokuserar på eventuella faror, framtida hot, problem som varit eller kan uppstå och ältar negativa tankar om oss själva. Hur blir det då…? Inte bra förstås, det blir ju som man tänker.
-
Jagkraft AB
posted on
Uppväxten dikterar möjligheterna för mig som vuxen
”Bardomens erfarenheter som skapat obestridliga falska sanningar, negativa trossatser och en missvisande perception, dikterar villkoren för upplevelsen du har och besluten du tar som vuxen.”
-
Jagkraft AB
posted on
Intressanta frågor på hypnosmottagningen.
HYPNOS – På den gamla goda tiden användes pendel eller morfars gamla fick ur. Den tiden är förbi. Genom modern forskning och erfarenhet förstår man mer vad hypnos är och hur man kan uppnå detta tillstånd helt utan externa attribut. Tillståndet hypnos är ett vardagligt tillstånd som vi alla äntrar in i lite då och…
-
Jagkraft AB
posted on
Konfliktlösande samtal (Övning för par)
Det här övningen brukar jag lämna till par när de kommer på parcoaching. Många tycker om den och att den fungerar superbra när de följer anvisningarna. Jag hoppas att flera par kan få nytta av den.Nej, jag vet! Ni ska ju inte bli coacher. Det är en enklare instruktion som alla kan lära sig och…
-
Jagkraft AB
posted on
Lite kort och kärnfullt om hypnos
När man arbetat med hypnos många år inser man hur fantastiskt kraftfullt verktyg det är. Även om hypnos inte är magi eller mystiken, är det oundvikligt att inte bli imponerad. Många gånger känns det som magi och man blir djupt överraskad och förvånad över hur effektivt det fungerar. Hypnotisören följer psykologiska lagar och väl beprövad…
-
Jagkraft AB
posted on
HYPNOTISM – En gammal ”vetenskap” (kuriosa)
Det är en lärobok med förklaringar och instruktioner, om vad hypnos är och hur det fungerar. Den är skriven på gammalsvenska af en man som heter Hiram Jackson. Priset var 3 kronor och den trycktes i Norrköping. H. Jackson har skrivit ytterligare 2 böcker, som jag kunde hitta om hypnotism från den tiden. På nätet…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos – Ett program producerat av ”Kropp & Själ.” Från september 2020
Titel på programmet” Hypnos – från hokuspokus till medicin” I programmet (55 minuter) talas det om hypnos från olika perspektiv. En scenhypnotisör, en forskare och en hypnosterapeut ser de stora fördelarna med hypnos och berättar om det. Ett inslag handlar om IBS. Inslaget startar 41.20 minuter in i programmet. Klicka in dig på denna länk:https://sverigesradio.se/avsnitt/1570601…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos & NLP – Starta året 2021 med en hälsosam förändring
Nytt år – Nya beslut Du är kanske en av många som vill må bättre och ha en hälsosammare livsstil. På så vis kan du uppleva mer livsglädje och passion i livet. Det kan innebära att du behöver säga nej till saker, sätta gränser, prioritera dig själv först, träna, dricka mycket vatten, äta nyttigare, sova…
-
Jagkraft AB
posted on
Hypnos för smärtreducering och snabbare sårläkning vid akut brännskada hos barn
KOLLA IN DENNA STUDIE. Jag arbetar inte med sådana här svårt skadade klienter, då de av naturliga skäl ligger på en intensivvårdsavdelning. Men det är ändå viktigt att framhäva hypnosterapins effektivitet och brukbarhet, samt evidens och framgång inom hypnosforskning. En studie som visar på storslagna resultat och hypnosens effektivitet En randomiserad kontrollerad studie. University of…
-
Jagkraft AB
posted on
Kan man bli felprogrammerad av hypnos?
Kan man bli felprogrammerad av hypnos? Svar: Nej. Hypnos är ett tillstånd mellan vakenhet (Beta) och djup sömn (Delta). Dessa tillstånd används inom meditation och mindfulness. Skillnaden är syftet och teknikerna som tillämpas inom hypnos. Det är ett mentalt avslappnat tillstånd. Du går in och ur dessa tillstånd många gånger på en dag. Du är…
-
Jagkraft AB
posted on
Stress – Tomhet och ensamhetskänslor
Stress är den största bidragande anledningen till psykisk ohälsa idag. Det orsakar fysiska och emotionella problem i olika grad. Jag har träffat klienter dagligen i 11 år. Den större delen av mina klienter är prekonditionerade att ifrågasätta sig själva och att ständigt, inför varje situation, göra riskbedömningar. Detta gör hjärnan automatiskt och det handlar om…
-
Jagkraft AB
posted on
”Sanningen om hypnos”
Förväxla inte scenhypnos med hypnosterapi. Många personer har en feluppfattning om hypnos. Till exempel tror många att det fungerar lite som Bamses dunderhonung: “Ta en burk honung om du känner dig svag och bums blir du starkare.” Eller att man blir en marionett i hypnotisörens händer och tappar eller ger bort kontrollen. Somliga föreställer sig…
-
How To Sell Services As Products Online
Selling your services online is easier than you think. Our agency can help productize your services. Then, you can offer them as packages on your website! Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer…
-
Our New Office Downtown
Our Agency is growing! We’re excited to announce that we have moved our headquarters to a new office space in the heart of downtown Sarasota! Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Vivamus sagittis lacus…
-
We Designed This Gin Brand Like It Came From The Stores Of Snape’s Apothecary
Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas faucibus mollis interdum. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit…
-
Refreshing Our Brand
Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur…
-
Agency Launches A New VR Experience
Donec sed odio dui. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Maecenas faucibus mollis interdum. Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet…
-
An Interview With Our Lead Designer
Maecenas faucibus mollis interdum. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus.…