Bli lugnare, sov bättre och känn dig tryggare i dig själv – hemma, i din egen takt. Inspelat av John Eriksson, hypnosterapeut med 18 års erfarenhet.
1. Välj session
Bli lugnare, sov bättre och känn dig tryggare i dig själv – hemma, i din egen takt. Inspelat av John Eriksson, hypnosterapeut med 18 års erfarenhet.
Lyssna på ett smakprov ur Analogin:
Så fungerar det:
Välj det du vill arbeta med: stress och oro, sömn, självkänsla, känsloätande eller prokrastinering.
2. Ladda ner direkt
Efter köpet får du två ljudfiler: Analogin, som förklarar hur ditt inre fungerar, och själva hypnossessionen.
3. Lyssna hemma
Lyssna på Analogin två–tre gånger först. Lyssna sedan på sessionen när du har en lugn stund, i hörlurar. Inte när du kör bil.
Vad är Analogin – och varför ingår den?
Med varje session får du en ljudfil som heter Analogin. Den är grunden för allt arbete i sessionerna.
I Analogin får du en bild av hur ditt inre fungerar. Du möter Vakten, den del av dig som försöker skydda dig och som skapar oro, stress och självkritik när den tror att något är farligt. Du möter också Jaget, den vuxna delen av dig som kan tänka klart och fatta kloka beslut. Och du får se tornet: en plats högt upp där du kan se ditt liv från ovan och vädret passera nedanför, i stället för att stå mitt i det.
När du förstår hur delarna hänger ihop blir det lättare att känna igen vad som händer i dig. Det som kändes som kaos får en struktur, och det du förstår kan du också påverka. Sessionerna bygger på den här bilden, och därför fungerar de bättre när du har lyssnat på Analogin först.
Så använder du den: lyssna två–tre gånger innan du börjar med sessionen. Du behöver inte förstå allt direkt. Bilden växer fram varje gång du lyssnar.
Analogin ingår i alla köp. Köper du flera sessioner är det samma fil, så du behöver bara lyssna in dig på den en gång.Välj din session
Stress och oro
För dig som går med en ständig oro i kroppen eller har svårt att varva ner. Sessionen hjälper dig att lugna Vakten i dig och hitta platsen där du ser klart, även när det stormar.
Ingår: Analogin (22 min) och sessionen Stress och oro (23 min) · 179 kr
Knapp: Köp Stress och oro
Självkänsla
För dig som är hård mot dig själv eller tvivlar på ditt eget värde. Sessionen hjälper dig att möta dig själv med mer värme och stå stadigare i den du är.
Ingår: Analogin (22 min) och sessionen Självkänsla (ca 25 min) · 179 kr
Knapp:
Sömn
För dig som ligger vaken med tankar som snurrar eller vaknar mitt i natten. Sessionen hjälper kroppen att släppa dagen och låter dig glida in i en lugn och djup vila.
Ingår: Analogin (22 min) och sessionen Sömn (ca 22 min) · 179 kr
Knapp:
Mat och känsloätande
För dig som äter för att dämpa känslor, stress eller tomhet. Sessionen hjälper dig att märka vad som händer innan suget kommer och att välja annorlunda.
Ingår: Analogin (22 min) och sessionen Mat och känsloätande (ca 25 min) · 179 kr
Knapp:
Prokrastinering
För dig som skjuter upp det som är viktigt och sedan kritiserar dig själv för det. Sessionen hjälper dig att komma igång med mindre motstånd och mer lugn.
Ingår: Analogin (22 min) och sessionen Prokrastinering (ca 23 min) · 179 kr
Knapp:
Alla fem sessionerna
Vill du arbeta med flera områden? Få alla fem sessionerna och Analogin samlat.
495 kr (värde 895 kr)
Knapp:
30 dagars pengarna-tillbaka-garanti. Om sessionen inte känns rätt för dig får du pengarna tillbaka, utan krångel.
Om John Eriksson
Jag är hypnosterapeut och har arbetat med klienter i 18 år. Jag är utbildad vid Svenska skolan för etisk och analytisk hypnos och arbetar med hypnos, NLP och min egen modell, som du möter i Analogin. Sessionerna bygger på samma arbetssätt som jag använder med mina klienter, så att du kan göra arbetet hemma, i din egen takt.
