NLP (neuro lingvistisk programmering) + Hypnos

Har du någonsin suttit på ett flygplan, stått inför en presentation eller förberett dig för ett viktigt möte och sagt till dig själv: ”Det är ingen fara, jag är trygg, det här går bra”?

Trots att din logik är helt med på noterna, svarar kroppen med bultande hjärta, skakningar, handsvett eller en klump i magen. Det är som om huvudet och kroppen talar två helt olika språk.

Det beror på att din hjärna har ett dubbelkommando. Du har ditt medvetna sinne (logiken) och ditt undermedvetna (känslorna och överlevnadsinstinkten). När dessa två hamnar i konflikt, vinner det undermedvetna nästan alltid. Det är därför ren viljestyrka sällan räcker för att bli fri från djup oro, stress, rädsla eller fobier.

Min arbetsmodell: NLP + Hypnosterapi

För att skapa en förändring som faktiskt håller, arbetar jag med de två mest kraftfulla verktygen som finns för mänsklig utveckling. Istället för att bara prata om problemet, går vi in och ändrar hur din hjärna bearbetar det:

• NLP (Neuro-Linguistic Programming) är arkitekten: Vi börjar med att kartlägga hur dina tankar är sorterade. Vi hittar de inre bilder och de omedvetna ordval som håller dig fast. Genom NLP lär vi din hjärna att koda om dessa bilder så att de tappar sin makt över dig.
• Hypnosterapi är byggarbetaren: I ett djupt avslappnat tillstånd når vi ditt undermedvetna direkt. Här ”installerar” vi de nya, trygga insikterna vi skapat. Det är här vi ser till att kroppen faktiskt börjar lyssna på vad huvudet redan vet – att du är trygg och har kontroll.

Prova själv: ”Cirkus-tricket” (En enkel NLP-teknik)

Tänk på något som brukar göra dig lite smått irriterad eller stressad. Kanske är det bilden av en stökig diskbänk, en sur blick från en kollega eller ljudet av din väckarklocka.
Se bilden framför dig: Gör den stor, färgstark och tydlig i ditt huvud. Känn hur irritationen bubblar upp.
Ändra inställningarna: Gör nu bilden svartvit. Gör den sedan pytteliten, som ett frimärke långt borta i ett hörn.
Lägg på ljudet: Föreställ dig nu att personen som irriterar dig får en extrem Kalle Anka-röst. Samtidigt börjar en riktigt fånig, glad cirkusmusik spela i bakgrunden: ”Dutt-dutt-duru-dutt…!”
Resultat: Försök nu att vara riktigt arg eller stressad på den där bilden. Det är nästan omöjligt, eller hur? Din hjärna kan inte behålla rädslan eller ilskan när ”koden” för bilden har blivit så löjlig.

Varför krävs det mer än en session?

En förändring påbörjas ofta omedelbart, men för att den ska bli permanent arbetar vi som regel över flera sessioner.

Tänk på det som en stig i skogen. Om du har gått på en ”stig av oro och stress” i många år, är den väldigt djupt upptrampad. Under vår första session börjar vi röja en helt ny väg – en väg av lugn och fokus. För att den nya stigen ska bli din nya naturliga genomfartsväg, och för att den gamla stigen ska växa igen helt, behöver vi gå på den nya vägen tillsammans några gånger. Det är så vi säkerställer att resultatet varar resten av livet.

Är du redo att få ordning på ditt inre samarbete?

Oavsett om vi ses i mitt samtalsrum eller via webbhypnos i din egen trygga miljö, är målet detsamma: Att du ska känna dig lika trygg som du vet att du är.

Har du frågor eller vill du boka en tid för att påbörja din resa?

Du når mig på:

📞 0706-772 115
📧 john@jagkraft.se
🌐 http://www.jagkraft.se

Varmt välkommen till en vardag där ditt huvud och din kropp äntligen talar samma språk! /John Eriksson, Jagkraft