De flesta av mina klienter blir förvånade när jag berättar att de inte behöver sätta sig i en bil, leta parkering och komma till min mottagning i Malmö för att få djupgående hypnosterapi.

Faktum är att reaktionen ofta är: ”Men John, fungerar det verkligen på distans? Måste vi inte sitta i samma rum?”

Svaret är enkelt: Nej, ni behöver inte sitta i samma rum. Och i många fall är det faktiskt en stor fördel att låta bli.

Låt mig förklara varför din egen soffa kan vara den absolut bästa platsen för din transformation – och varför videosessioner har blivit mitt absolut mest populära arbetssätt.

Varför ditt undermedvetna älskar din egen favoritsoffa

När vi arbetar med hypnosterapi handlar mycket om att lugna det vi kallar för ”Vakten” – den kritiska delen av ditt medvetna sinne som ständigt scannar av omgivningen efter faror.

När du kliver in i en ny, främmande terapeutisk mottagning är din Vakt automatiskt i högsta beredskap. Den kollar in rummet, lyssnar på nya ljud och känner efter om miljön är säker. Det är helt naturligt, men det tar tid och energi från själva processen.

När du istället sitter hemma i din egen favoritsäng, din tryggaste fåtölj eller i soffan händer något magiskt:

• Kroppen slappnar av direkt: Din hjärna vet redan att den här platsen är 100 % trygg.
• Din inre vakt sänker guarden snabbare: Eftersom du är på hemmaplan kan vi nå de djupare skikten av ditt undermedvetna betydligt snabbare och mer effektivt än på en mottagning.
• Ingen ”efter-stress”: När sessionen är klar slipper du sätta dig i trafiken eller sätta dig på ett tåg medan du fortfarande är kvar i en skön, djup avslappning. Du kan bara sitta kvar, dricka en kopp te och låta förändringen landa i lugn och ro.

Från osynlig till oslagbar – Eric hittade sin röst genom skärmen

När Eric loggade in till vår videosession såg jag direkt vad år av dålig självkänsla gör med en människa. Hans axlar var uppdragna, blicken flackade och rösten var nästan en viskning.

Trots att han var en extremt kompetent projektledare på sitt jobb, levde han med en ständig skräck för att synas. Varje gång han skulle tala inför folk låste sig halsen. Han kände sig som en bluff som när som helst skulle bli avslöjad.

”Jag vill bara kunna stå upp för mig själv, John. Jag är så trött på att göra mig själv osynlig”, sa han.

Precis som i alla mina sessioner behövde vi inte sitta i samma rum för att nå djupet. Eric satt hemma i sin trygga miljö, blundade och lät min röst guida honom förbi Vakten – det medvetna försvar som så länge intalat honom att det säkraste var att hålla tyst.

Vi följde den där brännande känslan av otillräcklighet bakåt i tiden. Blixtsnabbt öppnade sig ett minne i hans undermedvetna:

”Jag sitter i skolbänken. Jag går i tredje klass”, viskar Eric via skärmen.

I det ögonblicket spelas scenen upp på nytt. Den lille 9-årige Eric räcker stolt upp handen för att svara på en fråga. Han svarar fel. Läraren suckar ljudligt inför hela klassen och några av de populära killarna börjar skratta.

Det var inget fysiskt våld, men för en 9-åring var traumat totalt. I det sekunden fattade hans undermedvetna ett beslut för att skydda honom från att någonsin bli utskrattad igen: ”Om jag syns eller hörs, så gör det ont. Det är säkrast att vara osynlig.”

I över tjugo år hade hans inre skyddssystem (Vakten) gjort allt för att hålla Eric i bakgrunden. Varje gång han tog plats skrek systemet ”Fara!”.

Under hypnosen lät vi den vuxne, erfarne Eric kliva in i det där klassrummet. Han gick fram till den rädda 9-åringen, la en hand på hans axel och visade honom sanningen: Lärarens suck handlade om lärarens egen stress, och klasskamraternas skratt definierade inte hans värde. Pojken var trygg nu.

Genom skärmen såg jag hur Erics ansiktsdrag plötsligt mjuknade. Ett djupt, befriande andetag lämnade hans bröst. Den gamla blockeringen – idén om att han inte var god nog – löstes upp i realtid.

När Eric öppnade ögonen efter sessionen var hans blick förändrad. Axlarna hade sjunkit ner. Tre veckor senare fick jag ett kort mejl:

”Jag höll precis i kvartalspresentationen inför 50 personer. Jag darrade inte ens på rösten. Första gången i mitt liv kände jag att jag ägde rummet. Supertack John!”

Är du nyfiken på hur det känns? Låt oss testa!

Du behöver inte bestämma dig för en hel behandling på stående fot. Jag vet att det kan kännas ovant att boka terapi online om du aldrig har provat det förut.

Därför erbjuder jag just nu ett kostnadsfritt och helt förutsättningslöst informationssamtal på 20 minuter via telefon.

Detta är ingen sälj-session och vi gör ingen hypnos. Det är bara en lugn stund där du får berätta vad du vill ha hjälp med, ställa dina frågor om hur videosessioner går till, och känna efter om min röst och mitt arbetssätt känns rätt för dig.

Du har absolut ingenting att förlora, men ett helt nytt mående att vinna.

---

👇 Klicka på länken nedan och välj en tid som passar dig direkt i mitt bokningssystem:

Har du frågor? Välkommen att maila eller ringa mig. 📧 john@jagkraft.se | 📞 0706-772115

Väl mött! 😊 John Eriksson, Jagkraft AB