Nytt år – Nya beslut

Du är kanske en av många som vill må bättre och ha en hälsosammare livsstil. På så vis kan du uppleva mer livsglädje och passion i livet. Det kan innebära att du behöver säga nej till saker, sätta gränser, prioritera dig själv först, träna, dricka mycket vatten, äta nyttigare, sova gott, och ha en mer positiv inställning till dig själv och livet. Det kan vara en utmaning att ändra på saker och det kräver förstås både tålamod, disciplin, vilja och motivation för att en förändring ska ske. Det kan betyda att du behöver övervinna motstånd och ta ETT FÖRSTA STEG som du länge velat göra. Börja med ett steg, ett beslut, en förändring.
Till exempel att sluta med ett negativt beteende eller att bryta en livssituation du inte är nöjd med, såsom att:

Röka
Stressa
Äta socker
Gå upp i vikt
Släppa en fobi
Bita på naglarna
Dricka alkohol
Börja studera
Tala inför folk
Söka nytt arbete
Lämna en osund relation
Eller annat 

Omedveten eller medveten rädsla skapar inre konflikt

Ofta är det omedvetna rädslor som håller dig tillbaka. Skälet kan vara tidigare misslyckanden, kritik och dömande och du är rädd att misslyckas igen. Ditt undermedvetna förnekar dig nu möjligheten att prova igen. Som jag ser det, är alla tidigare misslyckanden endast lärdomar för framtiden. Om du tittar i “backspegeln,” och genom dina tidigare negativa erfarenheter försöker förutse framtiden, då kommer du att stå stilla av rädsla och stampar på samma plats. Våga utmana dig själv igen och ta det där viktiga steget, du kommer att tacka dig själv för det. Jag vet, det är enkelt att säga men svårare att genomföra. Hur som helst kommer inget att förändras om inte du själv tar tag i det.

Inre konflikter styr oss mer än vi tror

Till exempel, du har satt upp ett mål och tagit ett mentalt beslut att genomföra något, så du följer alla logiska steg för att nå fram. Men plötsligt kommer känslor av motstånd och kanske rädslor och sätter käppar i hjulet. Problemet blir att du inte kan styra känslan eller emotionellt reglera dig själva. Känslan tar över och du är tillbaka på ruta ett igen. Det är vad vi kallar för en inre konflikt (den strukturerade, mentala och önskande hjärnan vill mot målet, men det undermedvetna vill inte). Vad har det undermedvetna lagrat för erfarenheter som gör att den inte vill till målet? Ja, det är den stora frågan – vilka gamla erfarenheter styr denna konflikt?

Hypnos – en framgångsfaktor inom personlig utveckling

Möjligheten att framgångsrikt lyckas med förändring genom hypnos är mycket stor. (Exempel, här kan du läsa en vetenskaplig artikel om fördelarna med hypnos) (Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2020). I detta tillstånd av djup mental vila och avslappning är det lätt att fokusera i det undermedvetna. Du blir absorberad av din inre värld och det förändringsarbete du vill åstadkomma kan genomföras. Redan tusen år tillbaka kände man till att det var ett tillstånd där positiva förändringar kunde ske snabbt, även om processen var utdragna till hela dygn på den tiden. 

Vår känslomässiga historia påverkar oss som vuxna

Vi har alla emotionella plus och minus-konton med oss från barndomen. Vi kan minnas badstranden, fina stunder med mamma och med pappa, roliga kamrater, födelsedagarna, tomten, bus, lek och mycket annat. Trots det tenderar vi att, på ett subtilt plan, senare i livet som vuxen att aktivera de som vi upplevde negativt, eller det som påverkade oss starkt. Negativt starka upplevelser från barndomen var normgivande och satte sig i trossystemet. Att gå utanför den normen innebär fara. Normen talar om för oss vad vi klarar av, vad vi är värda, hur vi ska se på oss själv, hur vi tror att andra ser på oss, vad som är möjligt och inte möjligt för oss, samt vilken roll vi ska spela.

I behandling handlar det om emotionell läkning av det “inre sårade barnet”. Det låter mer dramatiskt än det behöver vara. Från tidig barndom genom attityder, beteenden, vanor och obetänksamma uttryck och handlingar från föräldrar (även andra auktoriteter) tolkar barnet sig själv och gör felaktiga antaganden om sitt värde och sina möjligheter. Det kommer att missgynna och påverka barnet som vuxen. Ibland kan det vara kopplat till triviala saker under tidig barndom, men uppfattades för “barnet” som svårt. Självklart kan det finns olika slag av dysfunktion i familjen som påverkar negativt under uppväxten. En dominant och kontrollerade mor, eller en far som lär ut och fostrar med hårdhanskarna på. Det kan även vara drama och lidelse eller passivitet från föräldrar som präglar. Det kan förstås vara andra traumatiska händelser som fått livet att ta en mer negativ vändning. Alla dessa gamla erfarenheterna lagras och “hjärnan” minns och kommer ihåg. Om du sedan i framtiden riskerar att hamna i liknande situationer kommer hjärnan att varna genom att emotionellt reagera och på så vis stoppa dig. Den vuxna förståndiga och kloka individen du blivit, den som kan, vet, förstår mer och bättre hamnar i konflikt med de gamla inlärda, från den tidiga uppväxten (trossystemet).

“Stark oro, stress och rädsla har sitt ursprung i en förväntan om ett kommande hot”

“Varje tanke genererar en en emotionell respons som leder till ett beteende”

Att göra dig själv medveten om dina tankar, känslor och beteenden, kan hjälpa dig att ändra riktning.

Psyket gör alltid det bästa det kan – intentionen är god

Det undermedvetna vill upprätthålla stark oro som ett försvar mot den ursprungliga smärtan eller faran. Dessutom är vi så “uppfinningsrika” att vi skapar ytterligare distraktioner (träna, arbeta, spela, äta, röka, dricka osv.) för att reducera stark oro och stress, som i sin tur kan bli en ond cirkel. Detta är också skälet till svårigheten att hitta problemet med sina negativa känslor och beteenden. Det kan vara en invecklad historia med många emotionella lager, men som är enkel att förstå när man börjar arbeta med det och insikter faller på plats. Trots alla motsägelsefulla känslor, tankar, utmaningar och missöden vi ställs inför är psykets intention god, det gör alltid det bästa det kan.

Om du löser upp smärtan som upprätthåller din starka oro, kan den inte existera längre.

Din vilja till förändring är viktigast

Det viktiga är att du själv vill och är engagerad i din egen läkningsprocess eller förändringsprocess. Genom effektiva tekniker och metoder som vi använder under hypnos, kan kraftfulla förändringar ske. Övningar, självhypnos, ljudfil och andra självhjälpsverktyg kommer med i paketet. Det är dock en process och beroende på problematik eller önskan krävs det olika många sessioner. 

Om du vill veta mer om vad jag gör och hur jag kan hjälpa dig, hör av dig till mig med ett mail på john@jagkraft.se eller ring på 0706-772115.

Tack för att du läste! 🙂

John Eriksson

KOLLA IN DENNA STUDIE. Jag arbetar inte med sådana här svårt skadade klienter, då de av naturliga skäl ligger på en intensivvårdsavdelning. Men det är ändå viktigt att framhäva hypnosterapins effektivitet och brukbarhet, samt evidens och framgång inom hypnosforskning.

En studie som visar på storslagna resultat och hypnosens effektivitet

En randomiserad kontrollerad studie. University of Queenslands Child Health Research Center (CHRC) undersökte om hypnoterapi minskade smärta, ångest och stress hos barn med svåra brännskador medan de hade bytt bandage och förband.

Lady Cilento Children’s Hospital. 62 brännskadade patienter mellan 4 och 16 år valdes ut för denna studie.

De delades slumpmässigt in i en av två grupper. Den första gruppen fick hypnoterapisessioner och den andra gruppen fick standardvården. Under processen gjordes mätningar. Dessa mätningar inkluderade smärta, ångest, stress och sårläkningens hastighet.

Patienterna i hypnoterapigruppen hade 70% lägre nivåer av smärta och 67% lägre nivåer av ångest jämfört med standardvårdsgruppen.

När den tredje bytet av bandage och förband uppstod hade hypnosterapigruppen 90% minskning av smärtnivåer och 84% nivåer av ångest.

Du kan läsa hela studien på dessa två länkar nedan:

https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-016-1346-9

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4850700

Stress är den största bidragande anledningen till psykisk ohälsa idag. Det orsakar fysiska och emotionella problem i olika grad. Jag har träffat klienter dagligen i 11 år. Den större delen av mina klienter är prekonditionerade att ifrågasätta sig själva och att ständigt, inför varje situation, göra riskbedömningar. Detta gör hjärnan automatiskt och det handlar om överlevnad och säkerhet. Frågan är: Hur har det undermedvetna lärt sig detta och varför gör det så?

Det korta svaret

Här om dagen hade jag en klient som var tvärsäker på var stressen hade sitt ursprung. Jag frågade om det var okej att släppa den föreställningen, för att se vart det undermedvetna skulle föra klienten. Det var inte helt lätt då klienten tyckte att det var klappat och klart. Klienten var säker på att det var en situation som uppstod vid 40 års åldern. Efter samtal kom vi “sams” och gick i hypnos. Vid regressionen hamnade vi ganska omgående i 6 års ålder. Bilden som växte fram ur minnet gav en insikt till klienten. Efterhand kom förståelse och vi kunde avaktivera minnet. Så är det ofta, att man inte kommer ihåg, då det ligger långt tillbaka i tiden.

Ofta handlar det om den tidiga uppväxten (0-7 år). Barnet möts med kritik, dömande, stora förväntningar, orimliga krav och av föräldrar som är emotionellt otillgängliga och självupptagna. Ibland handlar det förstås om svåra missförhållanden såsom våld, övergrepp och missbruk. Men för det mesta handlar det om de dagliga förväntningarna som vuxenvärlden ställer på barn (tjat och gnat konstiga regler, kontroll och dominant styrning eller passivitet). 

Föräldrar gör alltid det bästa de förmår. Men det betyder inte alltid att det blir rätt

Föräldrar som inte kan möta sitt barns emotionella behov, blir istället ofta irriterade, tysta och ignoranta, arga, går till attack eller vänder sig bort. Kvar står barnet med känslor och ett stort frågetecken inom sig, om hur de ska lösa upp eller förstå sin negativa känsla. Barnet har inga referenser eller erfarenheter som tillåter barnet att själv hitta svaret. Frågetecknet blir ett tomt hål, barnet känner sig ensam, övergivet, missförstådd, otillräcklig, misslyckad, fel och ovärdig. Om denna hierarki och dynamik dominerar barnets uppväxt kommer barnets personlighet att vara färgad av det. Och ur den personligheten växer det fram stress.

När vi identifierar oss med falska föreställningar

Vad menar jag då med “den personligheten”? Barn som växer upp under de förhållanden som jag beskriver, har lärt sig tidigt i livet, väldigt snabbt och effektivt att anpassa sig, vara till lags, hjälpa till, vårda, lyssna, prestera bra, ta ansvar och att vara noggranna. Detta är stress! Stress över att inte räcka till och duga i den “farliga värld som alltid dömt och kritiserat mig”. Tyvärr blir följderna att barnet får en negativ självbild med sig upp i vuxen ålder. 

Egot gör vad de lärt sig

Egot kommer nu att varna varje gång egot hamnar i en situation där det kan känna sig ensamt, övergivet, missförstådd, otillräcklig, misslyckad, fel eller ovärdig. Som vuxen tvingas vi utmana allt som var “farligt,” när vi var små. Nya människor, auktoriteter och situationer triggar vårt gamla program att aktiveras och det blir stress i kroppen. För tänk om…. jag blir attackerad, ignorerad och övergiven. Detta är stress.

Stress betyder att överlevnadsinstinkten är på

Ur stress kommer fysisk/emotionell smärta och negativa tankemönster såsom ältande och malande som det följs av ett negativt beteende. Vi klarar stress en kort stund och även längre stunder, men vi behöver alla återhämtning och vila. Om personligheten är som jag beskriver ovan, då uteblir vilan eftersom egot alltid vill skydda och ständigt gör riskbedömningar. Om man lärt sig att det finns faror överallt som kan leda till att man blir (ensam, övergivet, missförstådd, otillräcklig, misslyckad, fel och ovärdig) Då är nervsystemet alltid aktivt. Detta är stress.

Varför skriver jag nu detta? Jo, genom alla möten med klienter finns det ett återkommande mönster när vi arbetar med stress, ångest och rädslor. Det är att i åldersregression kommer vi ofta tillbaka till viktiga kritiska, negativa och avgörande händelser i barndomen. Erfarenheter som var starkt avgörande för vilka val vi gjorde, hur vi skulle se på oss själva, vad som var möjligt och inte möjligt och hur vi uppfattade att övriga världen såg på oss. Om det vi upplevde skapade en negativ självbild, då kommer det att ligga till last för oss senare i livet som vuxna. Detta är den sanning jag möter på mottagningen.

Tomhet och ensamhetskänslor

Upplever du tomhet och ensamhetskänslor trots att du är bland människor. Ofta är det en känsla som följer med i det diffusa djupet inom en. Ibland är det mer påtagligt. När jag möter klienter så beskriver de ofta en känsla av otillräcklighet, rädd för att misslyckas eller att de känner sig ovärdiga. När jag frågar om tomhet och ensamhetskänslor kan jag se i deras ögon att de genast få kontakt med något. Och ofta kan de identifiera känslan som en gammal “vän” som alltid funnits där och därför inte känns akut eller aktuell. I det jag upplevt så är allt detta sammanlänkat på ett djupare plan.
När vi fyller tomhetskänslan och eliminerar ensamhetskänslorna brukar känslan för klienten bli väldigt bra. Lite som att en stark spänning släpper och kroppen fylls med ljus och liv igen.

Mår du så bra som du önskar?

Om du känner igen dig i texten men inte vet hur du ska göra för att komma ur ditt dåliga mående. Ta då kontakt med mig och vi kan samtala om det, för att se om och hur jag kan hjälpa dig. Om du har viljan att förändra så har jag kunskapen att hjälpa dig.

Jag arbetar med just självutveckling varje dag på min hypnosmottagning. Du är varmt välkommen att höra av dig till mig eller boka en tid vi bokadirekt.

Tack för att du läste 🙂

John

Förväxla inte scenhypnos med hypnosterapi.

Många personer har en feluppfattning om hypnos. Till exempel tror många att det fungerar lite som Bamses dunderhonung: “Ta en burk honung om du känner dig svag och bums blir du starkare.” Eller att man blir en marionett i hypnotisörens händer och tappar eller ger bort kontrollen. Somliga föreställer sig att hypnotisören har magiska krafter och kan ta över klientens psyke. Andra falska föreställningar är att hypnotisören kan plantera negativa program.  Alla dessa antaganden är fel! Punkt.

En stor bidragande orsak till detta missförstånd är scenhypnos. Showerna upplevs spektakulära. När man inte förstår de bakomliggande faktorerna till varför och hur det fungerar skapar hjärnan fantasier om det. Men faktum är att hypnotisören följer bara psykologiska vedertagna lagar eller grundprinciper för hur man hjälper en person att ändra fokus och mentalt slappna av – det är alltså ingen magi.

Scenhypnos

Som hypnotisör arbetar jag inte med scenhypnos, men vill belysa och förklara hur det fungerar. Förhoppningsvis kan jag eliminera några missförstånd och myter som finns runt hypnos.

Personer kan vara mer eller mindre mottagliga för hypnos. T.ex: tänk dig en skala från 1 till 100, där 1 är “svårhypnotiserad” och 100 är “lätthypnotiserad” (vi är alla olika). Scenhypnotisören vill ha de personer som är så nära 100 som möjligt på sin scen. För att hitta dessa bland publiken gör hypnotisören några urvalstester. Det bör också finnas villighet från personens sida (personen kommer upp på scenen vilket visar på villighet). Personen gillar antagligen att stå i centrum. Personen känner publiktrycket (applåder, hejarop) och vill inte göra någon besviken. Dessutom blir personen hypnotiserad.

En van scenhypnotisör kommer att hitta dessa hypnosbenägna personer och övriga får gå och sätta sig i publiken igen. När urvalet är klart har personerna som finns kvar på scenen förhoppningsvis de förutsättningar som krävs för att det ska bli en bra hypnos-show. Alla dessa faktorer är viktiga för att det ska fungera. Personerna vaskas fram varsamt och när detta är klart kan showen börja.

Personer som är analytiska, misstänksamma, rädda, ifrågasättande eller kritiska behöver inte göra sig besväret att gå upp på scenen under en hypnos-show, det kommer antagligen inte att fungera.

Myter och missförstånd skapar problem. 

Så här ser fördomen eller den falska föreställningen ut: “Hypnotisören kan bedöva min hjärna, ta över mitt psyke. Och medan jag är i medvetslöshet kan hypnotisören ändra alla mina undermedvetna program och erfarenheter jag har och samtidigt ändra mina tankar och känslor.” Några kommer på behandling för att det tror det fungerar på detta vis och antar det ska räcker med ett besök, vilket det sällan gör. Jag antar några även undviker att komma för att de tror det fungerar så här (att vi rotar runt i deras psyke) vilket är fel. Jag vet, lite överdrivet, men föreställningen finns och den är helt missvisande.

Personen är medveten under hypnosen, men i djup mental avslappning med fokus på det undermedvetna. Man är alltså själv högst påtaglig med på den hypnotiska resan. Hypnotisören och klienten arbetar tillsammans som ett team. Klienten tar ansvar för sin del och hypnotisören för sin.

Många tror att det räcker med en session för att befria sig från ett livslångt problem, eller att man vid ett tillfälle kan eliminera 5-6 olika symtom som funnits i många år – tyvärr är det inte riktigt så enkelt. Hypnosterapi är mycket effektivt och kan göra stor skillnad på kort tid eller få sessioner. Ibland kan det räcka med ett tillfälle för att förlösa en specifik rädsla (fobi), eller till exempel rökavvänjning. 

Symtom som klienter kommer med kan vara sömnproblem, minnesbortfall, svårt med uppmärksamhet, smärta, prokrastinering, övergivenhetskänslor, osäkerhet, låg självkänsla/självförtroende, separationsångest, överdrivet ansvarstagande, överprestation, svårt att sätta gränser och säga nej och mycket annat. Allt det jag beskriver uttrycker sig som stress, som i sin tur kan leder till känslor av oro, panik, rädsla, smärta, ångest, ilska, sorg, depression, utbrändhet och annat. 

Orsaken till de beteenden och symtom som växt fram är vad vi vill förlösa hos klienten. Samtidigt vill vi förstärka bra saker och lösa upp negativa tankar, beteende/vanor, tillför sådant som klienten önskar och behöver för att nå det önskade resultatet och må bra.

Hypnosterapi.

Tänk dig att du tar bort urvalsprocessen, publiktrycket, anspänningen att behöva göra bra ifrån sig och det är bara själva hypnosen kvar. Det är vad vi har när vi ses på min mottagning. Inga krav eller förväntningar på om du är bra eller dålig på hypnos. På mottagningen är det lugnt och stilla och vi samtalar, berättar och skapar förståelse för problematiken du kommer med. Vi arbetar som ett team mot ditt önskade resultat. Och inget kommer att hända innan du har fått svar på alla frågor och känner dig redo för hypnos. 

KOM IHÅG DU HAR ALLTID DEN YTTERSTA KONTROLLEN – ÄVEN I HYPNOS.

Tack för att du läste! 🙂

John Eriksson

 0706-772115 john@jagkraft.se

Sorgbearbetning

Sorgbearbetning är väldigt befriande. Min tro är att den som lämnat jordelivet, önskar att du som är kvar på jorden blir fri från sorg och lever ett lyckligt och harmoniskt liv.

Sorg efter en avliden familjemedlem, kär vän eller husdjur, kan förutom sorgen, ge skuld, ältande tankar, vrede, sömnlösa nätter och förvirring. Att kunna kommunicera sina känslor med en partner eller vän som är närvarande, lyssnar och finns där, kan vara ett bra sätt att över tid få ordning på tankar och tömma ut sina känslor.

Om någon ”gråta djup sorg,” var närvarande och stilla se dem. Om någon är ”stark” och ”hantera läget,” var närvarande och stilla se dem. En accepterande och kärleksfull närvaro kan vara guld värd för den som känner sig förtappad i sorgen.

Bli inte rådgivaren, försök inte hitta lösningar eller aktiviteter för att den sörjande ska glömma. Bli inte stressad för att du inte kan förlösa sorgen hos din vän. Det är en process och alla hanterar vi sorg på olika sätt och behöver därför olika lång tid på oss.

Jag minns när min mor gick bort 2001. Det var starkt för mig. Jag gick igenom olika faser, som kan liknas vid krisens fyra faser.

Sorgbearbetning har fyra olika faser:

1. Chockfasen kan hålla i sig från en kort stund upp till en vecka, även längre. Vi tar inte in smärtan. Det kan vara svårt att acceptera det som hänt. Att ”stänga av” är psykets strategi för överlevnad. Under ytan kan det vara ett virrvarr av känslor. Man kan upplevas bete sig konstigt eller bli paralyserad. En del känner känslor av katastrof och panikångest. Allt detta är enligt Kris och traumacentrum varken rätt eller fel, det är bara olika reaktioner.

2. Reaktionsfasen kan pågå i månader. Ofta blir man då överväldigad av starka känslor. Man ältar och frågan sig ”varför?” Tankar om hur ” så orättvist och fel att jag/den drabbas” är vanligt för denna fas. Det handlar om att förstå och hitta mening med det som hänt. Som drabbad vill jag inte förklara något, jag vill bara bli förstådd i mina känslor

3. Bearbetningsfasen. Starka reaktioner avtar och man börjar se framtiden an. Tar upp gamla aktiviteter och börjar skratta och känna mer positiv energi.

4. Nyorienteringsfasen. Man återgår till ett mer normalt liv. Berikad av den negativa erfarenheten. Starkare och mer mogen att ta sig an livet. Självkänslan på plats. Om man påminns om det som utlöste krisen, kan starka känslor och reaktioner fortfarande visa sig.

Den som trycker undan och är ”stark”

Många tar ansvar, blir starka för att andra är ledsna och behöver tröst. De blir handlingskraftiga, ”för struktur är ju bra”, allt som ska ske före, under och efter begravningen tar jag hand om – ”då slipper jag känna. Tränger bort sin egen sorg (överlevnadsstrategi) och smärtan blir kvar och instängd.

Efteråt ”glöms” sorgen bort och något sorgearbete hans inte med.

Psyket har en positiv intention med att tränga bort sorgen. Trots det så uppstår smärta, inre konflikter av begränsande slag längre fram i livet. Ibland ligger sorgen som ett täcke över personen och blir en del av livet. Många fastnar och kan inte sluta tänka på den avlidne, trots att det kan ha passerat flera år. Så här behöver man absolut inte ha det.

En session sorgbearbetning, i korta ordalag

Vi inleder med ett samtal om din sorg och kris. Hur du mår i dag och vad du önskar ska hända. Jag berättar hur det fungerar och sedan börjar vi.

När jag arbetar med sorgbearbetning gör jag det genom att försätta klienten i hypnos. Genom en ”inre resa” leder jag klienten. Som du säkert känner till är bilder och känslor det undermedvetnas språk.

Vi skapar en avspänd och lugn känsla. Klienten får föreställa sig en favoritplats (inre rummet) där klienten känner sig trygg och skyddad. Här lämnar jag över kontroll till klienten på det viset att, om klienten känner sig obekväm med något i den kommande ”resan” kan klienten alltid återvända till favoritplatsen.

Jag vägleder klienten till ett möte med den avlidne (en inre resa alltså), till ett tillfälle innan personen avled. Där det osagda blir sagt, det olösta blir löst, försoning och förlåtelse kan ske och ett djupt kärleksfullt farväl kan tas. Vi återvänder till favoritplatsen (inre rummet). Här skapar vi ytterligare ett möte med den avlidne. Jag uppmanar till samtal och frågor samt att lyssna med det inre örat. När du som klient känner att du har samtalat klart med den avlidne tar ni adjö av varandra och säger, på återseende. Slutligen hjälper jag klienten att stärka alla positiva minnen och upplevelser relaterat till den avlidne.

Efter denna del i en sorgbearbetning brukar sorgen och smärtan ha avtagit avsevärt och dagarna efter behövs lite tid för att processa alla intryck och låta insikter falla på plats.

Behöver du sorgbearbetning?

Välkommen med frågor och funderingar eller boka en tid.

John eriksson

Tror du på tidigare liv – Kan det vara så?

i början på 2000-talet gjordes en dokumentärserie som handlade om tidigare liv. Det sändes som nöjes-Tv. Dör vi eller inte?    

Kolla in dessa länkar (två olika avsnitt av ”Tidigare liv”)…
https://www.youtube.com/watch?v=tt-97mQIQK4
https://www.youtube.com/watch?v=Tf-HHkMykP0

Det är en spännande och kittlande tanke, att vi kan hämta information från vårt djupaste inre, om tider och platser vi existerat på i tidigare liv. Om man är öppen för mer än att det blir mörkt och svart efter att vi lämnat kroppen i detta liv, då kan detta vara spännande att se på.

Många av mina kunder kommer med en önskan om att utforska tidigare liv. Oftast har det väldigt målande beskrivningar om hur de levde och uppfattade sig själva i det livet. De beskriver platser, människor, städer, händelser och familjeförhållanden, var de bodde och arbetade med. De beskriver hur de tänkte och vilka värderingar de hade och mycket annat.

Det finns ingen möjlighet att bevisa att tidigare liv existerar. Tidigare liv-regression handlar kanske om en undermedveten omvandling för att skapa insikt och förståelse för ett problem vi behöver lösa i vårt liv idag. Och ofta händer det att man kommer tillbaka efter en tidigare liv-regressionen med en djupare förståelse för något. Ofta släpper vissa rädslor, krämpor och rädsla för döden, det är bara en iakttagelse.

Är du intressera och vill prova är du varmt välkommen att boka en tid. Då dessa sessioner är 2 timmar behöver du maila eller ringa för att boka.

Tack för att du läste! 🙂

John

Många lever med inre konflikter som ger både emotionell och fysisk smärta. Man slits itu när att man inte orkar mer, men något inom en säger, “fortsätt, du måste.” Så behöver det inte vara. Man kan släppa den inre konflikten med lite hjälp?

Ett gisslandrama som kan pågå hela livet, om du inte gör något åt det.

För det mesta tänker vi inte på det som inre konflikter mellan hjärta och hjärna. Vi känner det som stress, stark oro, rädsla, vrede, panik, frustration, skam eller skuld. Eller att vi förhalar saker känner oss lata och skjuter på framtiden. Vi sover dåligt, tappar minnet och har svårt att fokusera. Vi är kravfyllda, duktiga, noggranna och ansvarstagande. Vi blir kontrollerande och självmedvetna och har svårt att sätta nödvändiga gränser m.m.

Många kunder jag träffar på min mottagning har inre konflikter. Efter många år som hypnotisör har det växt fram en bild av hur jag uppfattar varför det är så. Så här tänker jag… 

Vi föds, evolverar, blir vuxna och lär oss tänka medvetet och kritiskt. Den vuxna “hjärnan” förstår, vet och kan mer än någonsin. Våra kognitiva möjligheter har utvecklats. Som vuxen är vi mer kapabla att ta ansvar och bra beslut. Vi kan tygla drifter och instinkter, vi vet vad som är rätt eller fel, bra och dåligt. Vi förstår konsekvenserna av vårt handlande. Men kan vi alltid leva efter vad vi vet och vill? Nej tyvärr!

“Hjärtat” vårt emotionella arkiv. Omedvetet opererar känslor, beteenden, vanor, behov och minnen från denna plats. De första sju åren, från vår födsel präglas vi starkt av vår omgivning. Vi suger åt oss beteende, känslor och tankar från viktiga personer omkring oss. Det ligger till grund för hur vi senare i livet kommer att se på och uppfatta oss själva. 

Som att ligga i “marinad” tills smaken sitter där. När “marineringen” är klar har vi olika program och ett emotionellt fundament att utgå från. Oavsett om “marineringen” var äcklig eller god och balanserad, så blir det vår emotionella övertygelse om oss själva, vår perception. Utifrån denna “marinering” vet vi vad som förväntas av oss, vad vi måste göra, vem vi måste vara, vad som är möjligt för oss och inte möjligt, vilken roll vi ska spela i livet för att överleva. Detta är trossystemet och omedvetet följer vi detta slaviskt. Vi är nu konditionerade med undermedvetna program som vi medvetet kan använda oss av för att orientera oss fram i livet.

För barn från noll till sju år hjärnaktiviteten låg, de befinner sig i theta stadiet, vilket man mäter med EEG (elektroencefalografi). Det är ett mentalt avslappnat tillstånd (hypnos), vilket innebär att psyket är öppet och lätt att programmera. Titta in på denna länk (ca. 5 min.) där berätta biologen och professorn Bruce Lipton mer om det: https://www.youtube.com/watch?v=7TivZYFlbX8

Hjärnans fiende nummer ett är våra omedvetna negativa, tidigt i livet präglade program som inte tjänar oss på ett bra sätt. Oavsett om vi har en stark önskan och en vilja till att bryta ett beteendemönster, faller vi ändå offer för det emotionella programmet som vi håller fast vid, te.x. jag duger inte, jag kan inte osv.

Men vi skapa nya program även efter sju års ålder. Det finns tre sätt:
1) Genom intensiv fysisk eller emotionell upplevelse 
2) Genom upprepning
3) Genom hypnos

Konflikt uppstår när förnuftet (hjärnan) vill en sak, men känslan (hjärtat) vill en annan. T.ex. Jag vill inte röka men gör det ändå – jag vill träna men gör det inte – jag vill dricka mindre alkohol men jag dricker ändå – jag vill inte känna skam eller ovärdighet, men gör det ändå – jag vill inte vara rädd, men är det ändå – jag vill inte vara explosiv och arg men kan inte bromsa mig – jag vill säga nej och sätta gränser men förmår inte att gör det – jag vill inte äta snacks och godis men äter det ändå – jag vill inte stressa, vara duktig och ta hand om alla, men gör det ändå – Jag vill vara glad och utåtriktad men vågar inte – jag vill uttrycka mina åsikter och värderingar men vågar inte – jag vill inte grubbla och älta men gör det ändå. Vad jag säger till mig själv med min logiska del verkar inte fungera alls. “Logik, förnuft och viljan förlorar ALLTID mot omedvetna automatiska känslor, beteenden och vanor.” De omedvetna programmen är långt mycket starkare än det medvetna förståndet.

Vill du ha hjälp med att ändra dina omedvetna, icke fungerande program och samtidigt skapa mer kreativitet, glädje och trygghet? Vill du ha hjälp med att ändra ett beteende, en känsla eller tanke som inte gynnar dig längre? Då är du välkommen att höra av dig till mig. 

Ring: 0706-772115  – Mail: john@jagkraft.se

Jag har informationsträffar “Om Hypnos” i Malmö. Kostnadsfritt. Du är varmt välkommen att delta vid en sådan träff. På denna länk kan du läsa mer om datum och anmälan: https://www.facebook.com/events/2434545793458069/

Tack för att du läste! 🙂

John