Panikattack?

Ingen behöver lida av panik. I de flesta fall går det att neutralisera dessa attacker. Flykt- & kampresponsen orsakar detta (den primitiva överlevnadsinstinkten). Något triggar den att reagera, vad? Det kan vi ta reda på och neutralisera. Ibland behöver vi se vad grundorsaken är och ta kraften ur det. Din kropp reagera precis som den ska men av fel anledning.

 

Är du intresserad och vill veta mer, då kan du höra av dig till mig på Mail: john@jagkraft.se eller 0706-772115

Du kan också skriva i kommentarsfältet nedan.

Tack för att du läste! 🙂

John

Från sorg och elände till framgång och välmående – Självutveckling på djupet!

Att läka gamla sår och befria sig från falska föreställningar. Tveka inte! Jag har träffat personer med svåra barndomsupplevelser, som med beslutsamhet, personligt ansvarstagande, tillit och tålamod hittat tillbaka till kärlek, kreativitet och glädje… Continue reading ”Från sorg och elände till framgång och välmående – Självutveckling på djupet!”

Självutveckling – Släpp taget om den gamla ”falska sanningen.” Börja nu!

“Alla startar vi upp livet genom tidiga uppväxtår med en mer eller mindre falsk tro om oss själva – med ett antal osanna övertygelser om att vi inte är värdiga, älskade eller duger – att vi inte kan något, att vi är otillräckliga och vi är rädda för att fela. Men oavsett vad vår grundläggande felaktiga tro om oss själv är så formas en personlighet runt den. Någonstans behöver vi frigöra oss från alla osanningar och falska övertygelser vi lärt om oss själva och skiljas oss från andras omdömen.”   Jim Carrey … Continue reading ”Självutveckling – Släpp taget om den gamla ”falska sanningen.” Börja nu!”

Blir du okontrollerbart arg – Agerar ut och känner ånger efteråt?

Många personer blir snabbt explosiva och agerar ut ilskna känslor mot sig själva eller andra. Enligt ”den spirituelle krigaren” Davidji, kallas det för ego-respons. En bra rubrik på beteendet tycker jag. När egots behov är otillfredsställda eller det känner sig hotat, då kommer rädslor för misslyckande, för otillräcklighet eller att inte känna sig accepterad… Continue reading ”Blir du okontrollerbart arg – Agerar ut och känner ånger efteråt?”

Hypnos/NLP – Alla har egenvärde, men är det starkt eller svagt?

Vår själv-uppfattning/bild kan vara bra eller dålig. Om vi upplever att vi inte ”är, gör” eller ”har” vad vi ”tror” förväntas av oss, kan vi bli osäkra på om vi räcka till och duger (omedveten rädsla för att bli utesluten och/eller bortvald). En negativ självuppfattning kan vara väldigt handikappande när man ska tala inför människor, när man har lönesamtal, anställningsintervju, vill utrycka sin åsikt, säljer produkter, säljer tjänster, vill spela teater, vill utöva idrott, vill sjunga från en scen eller när man behöver stå upp för sig själv och sätta gränser. Continue reading ”Hypnos/NLP – Alla har egenvärde, men är det starkt eller svagt?”

Erbjudande: Frigör onödig flygskräck – Och njut av flygresan

FLYGSKRÄCK – Låter du bli att flyga? Är du rädd för katastrofen, planet kraschar? Eller att du känna dig instängd? Spelar du denna ”film” (katastrofscenario) om och om i ditt huvud , då kan jag hjälpa dig att sluta med det så att du kan börja njuta av resan. När olyckstankarna tar över och inget verkar hjälpa då finns det mycket bra metoder/tekniker för att ”lära hjärnan” att vara lugn. Så här behöver du verkligen inte ha det. Logiskt vet du antagligen att flyga är det absolut säkraste sättet att transportera sig på. Det påstås att det är 5000 gånger större risk att träffas av blixten än att avlida i en flygolycka… Continue reading ”Erbjudande: Frigör onödig flygskräck – Och njut av flygresan”

Frigör den inre kraften – Stärk det som är bra & reducera det som är dåligt

Självutveckling är inte självklart för alla, men det borde det vara. Att på grund av dålig självkänsla sitta fast i tankar, känslor och beteenden som är destruktiva, eller att inte trivas med sig själv och inte kunna/vilja/orka möta människor, det kan man ändra på… Continue reading ”Frigör den inre kraften – Stärk det som är bra & reducera det som är dåligt”

Vad driver oss? – ”Övertygande rädsla” eller ”övertygande kärlek?”

Många människor har lärt sig tidigt i livet att kärlek är synonymt med att vara ansvarstagande (”bära andra”) – som anses betydelsefullt eller att vara duktig som är lika med ”lyckad person.” Då måste det konkret innebära att ett misstag eller ett felsteg – utestänger kärleken? Men om den tidiga utvecklingen präglats av, tillit, glädje, ömhet, närvaro, empati och förståelse och ett genuint intresse för en person, vad händer då..? Continue reading ”Vad driver oss? – ”Övertygande rädsla” eller ”övertygande kärlek?””

Hypnos! Från trötthet, förvirring, ångest och stress – Till helande självinsikt.

Vi är ”duktiga” på att använda våra omedvetna försvar. Vi blundar ofta för det uppenbara. T.ex. kraften tryter men vi kör på ändå tills kropp och sinne mer eller mindre ”strejkar.” Trötthet, smärta, förvirring och irritation brukar vara tydliga tecken på att vi behöver bromsa upp och återhämta oss…

Continue reading ”Hypnos! Från trötthet, förvirring, ångest och stress – Till helande självinsikt.”