Välkommen att kontakta mig. Eller “Bokadirekt”.
Att bita på naglar, nagelband eller fingrar
Man kan säga att nagelbitning är en ångestreducerare. Det är ett sätt att flytta fokus från ångesten och på det viset slippa känna. Du kan relativt enkelt bli av med nagelbitandet, genom att arbeta bort de bakomliggande orsakerna till din ångest.
Ibland upplever man inte att det finns ångest men att nagelbitningen har över tid blivit ett tvångsmässigt vanebeteende.
Nagelbitning börjar ofta redan i barndomen. Den är vanemässig och destruktiv då det kan blöda och göra ont. Ofta skäms man över sitt beteende och det ser inte bra ut.
Eftersom nagelbitning indikerar att det kan finnas ångest och stress i grunden, behöver vi se till det underliggande problemet och förlösa grundorsaken, för att underlätta att sluta bita på naglarna. Det brukar trots allt gå lätt, men räkna med 1-3 sessioner.
Har du funderingar kring detta så hör gärna av dig.